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教你一招判斷總進球數 足球進球數最準的方法
(2025-09-15 15:10:57) 教你一招判斷總進球數 足球進球數最準的方法
大家好，今天的文章會介紹教你一招判斷總進球數的背景知識，同時也會幫助大家理解足球進球數最準的方法的邏輯。
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足球，作為世界上最受歡迎的體育運動之一，吸引了無數球迷的關注。在眾多足球賽事中，總進球數一直是球迷們關注的焦點。如何準確判斷總進球數，成為許多足球愛好者的難題。本文將為你揭秘一招判斷總進球數的方法，助你解鎖足球賽事預測新境界。
一、總進球數預測的重要性
1. 提高勝率：在足球比賽中，總進球數是決定比賽勝負的關鍵因素之一。準確預測總進球數，有助于提高投注勝率，為球迷帶來更多收益。
2. 增強觀賽體驗：了解比賽總進球數，有助于球迷更好地分析比賽走勢，增加觀賽樂趣。
3. 拓展足球知識：研究總進球數預測方法，有助于球迷深入了解足球賽事，提升足球素養。
二、判斷總進球數的方法
1. 數據分析
（1）球隊歷史交鋒：分析兩隊歷史交鋒記錄，了解雙方在進攻和防守方面的表現。
（2）近期狀態：關注兩隊近期比賽成績，了解其進攻和防守能力。
（3）傷病情況：了解兩隊傷病情況，分析其對比賽總進球數的影響。
2. 比賽風格
（1）進攻型球隊：關注進攻型球隊，預測其總進球數可能較高。
（2）防守型球隊：關注防守型球隊，預測其總進球數可能較低。
3. 比賽因素
（1）天氣：惡劣天氣可能導致比賽總進球數降低。
（2）場地：主場優勢可能提高球隊進攻欲望，增加總進球數。
（3）裁判：裁判的判罰尺度可能影響比賽總進球數。
4. 比賽策略
（1）球隊戰術：了解球隊戰術，分析其對比賽總進球數的影響。
（2）教練布陣：關注教練的布陣策略，分析其對比賽總進球數的影響。
三、實例分析
以某場足球比賽為例，分析以下因素對總進球數的影響：
1. 數據分析：兩隊歷史交鋒中，主隊總進球數較高，近期狀態良好，進攻能力較強。
2. 比賽風格：主隊為進攻型球隊，客隊為防守型球隊。
3. 比賽因素：天氣晴朗，場地條件良好，裁判尺度較為寬松。
4. 比賽策略：主隊教練布陣以進攻為主，客隊教練布陣以防守為主。
綜合以上因素，預測該場比賽總進球數可能較高。
判斷總進球數并非易事，但通過數據分析、比賽風格、比賽因素和比賽策略等多方面因素的綜合分析，可以提高預測的準確性。掌握這一招，助你解鎖足球賽事預測新境界，成為足球賽事預測的高手。預測總進球數還需結合個人經驗和直覺，不斷總結和調整策略，才能在足球賽事預測中取得更好的成績。
足球場上位置說明
一支足球隊一般包括以下位置：守門員 、后衛 、中場 前鋒
按不同的陣容打法：再細分具體的位置
1.足球前鋒
足球運動比賽隊員的位置名稱。位于進攻的第一線。有邊鋒與中鋒之分。主要任務是進攻，突破對方防線，爭取射門得分。防守時在前場要積極封堵、搶斷、阻截、延緩對方進攻的第一傳，或及時回撤至中場，與前衛一起組成嚴密的中場防線。必要時到罰球區前，加強后場防守。在全攻全守的踢法中，進攻時前衛、后衛的套邊、插上，常有4—5名隊員共同擔負前鋒的職責。
隨著足球運動的發展，現代足球的前鋒有多種類型：
高中鋒：現代高中鋒不僅僅要求頭球出色，而且要具備一定腳下技術、做球能力。如揚.科勒、伊布拉希莫維奇。
搶點型：機會主義者，門前嗅覺敏銳，盤帶技術和身體條件不突出，靈感突發、一擊致命。如因扎吉。
單兵型：超強的單兵作戰能力，忽略與隊友配合，如C羅。
組織型：俗稱9號半，介于前腰和前鋒之間，最經典的當然是羅伯特.巴喬。
中場阿根廷中場魔術師
2. 中場是指足球運動中的一個位置概念，通常情況下他們的大部分活動時間和地點都位于球場的中間地帶，他們是整個球場的主導者，前可參與進攻，后可參與防守。
中場的分類：
4類：CMF（Centre Mid-Fielder）、OMF（Offensive Mid-Fielder ）、SMF（Side Mid-Fielder ）、DMF（Defensive Mid-Fielder ）
CMF 組織中場(自由中衛)
自由中衛是全隊的關鍵性人物，通常同時參與進攻及防守。
1、 防守：由于自由中衛處于三名后衛后方的要害地域，是防守上的可*后盾。為此他應根據球的位置和雙方攻守的情況，積極選好位，隨時準備對付各種可能出現的復雜局面。其具體任務：
（1） 駐守防區，截獲傳球。在自身的防區內自由活動，隨時準備截獲對方傳到本方后衛身后的球，從而瓦解對方的進攻。
（2） 斷搶滲透性直傳球。彌補門前空當。
（3） 阻擊離開自己基本位置的插上“奇兵”。在射門區外阻擊為加強進攻而臨時投入戰斗的無人防守的對手。
（4） 機動保護，及時補漏。作為前面防守者的后盾，遇有同伴被對手突破應立即補上去與對手周旋。
（5） 掩護進攻，彌補空當。當在他前面的后衛投入進攻時，他應彌補空當，使出擊者無后顧之憂，并使整條防線不出現明顯漏洞。
（6） 居后指揮，穩固防守。利用縱觀全局的有利位置，適時地通過呼叫來提醒同伴糾正防守上的錯誤，或指揮某一防守隊員參與反攻。
2、 進攻：自由中衛參加進攻的戰術任務大體上有如下幾種：
（1）奪球發動進攻。一旦搶奪到球時，應迅速地傳球發動進攻，通常可以將球傳給前衛、拉邊接應的邊后衛或者跑動接應的邊 鋒。
（2）居后接應配合。如居后接應，倒腳傳球，或者為邊路同伴做墻進行二過一配合等。
（3）突然插上進攻。自由中衛通常無專人盯逼，突然插上出現在對方面前頗有威脅。插上進攻主要采用長距離運球突破，結合墻式二過一配合的方法，力爭射門。進攻一旦結束則迅速回位防守。
前衛
前衛隊員，起著鋒衛間的橋梁和攻守的樞紐的作用，全攻全守的職責格外顯著，根據比賽的實際需要，前衛又可分為三種類型：
1、 組織型前衛(SMF 邊前衛)：在中場負責組織與發動進攻。其基本的戰術任務是：
（1） 組織進攻。在中場隨時準備擺脫防守，接應同伴，充分發揮組織者的作用。
（2） 控制節奏。根據比賽臨場情況決定進攻的速度和節奏，選擇有利的傳球時機與傳球點。
（3） 威脅球門。當中鋒拉邊或回撤，邊鋒里切或回撤，則應以突然的快速插上或套邊占領空當，接獲同伴傳球。并依*個人突破或二過一配合完成射門。
（4） 積極防守。本方一旦丟球，就應立即轉為防守，著重注意對口盯人，在中場延緩阻滯對方進攻，伺機搶奪，隨著對方進攻的推進而后撤到本方門前防衛。
如：卡卡
2、 防守型中衛(DMF 后腰)：
（1） 對口盯人。通常盯防對方的“二中鋒”，抑制其進攻的威脅。
（2） 機動防守。根據臨場的不同情況，在罰球弧前面的中場地帶，采用盯人與區域防守完成各種防守任務。
（3） 及時補位，中路防守上出現漏洞時，應及時彌補中衛的空隙，封鎖攻門的通道。一旦由守轉攻，一側前衛插上進攻時，亦應占據插上前衛留下的空當，以免中場脫節。
（4） 伺機進攻。防守型前衛進攻的主要任務是負責前后左右的接應以及靈活地傳球轉移進攻方向。但是，一旦出現良好的戰機也應及時插上進攻和遠射。
如：馬克萊萊
3、 進攻型前衛(OMF 前腰)：進攻型前衛通常處于中鋒的后面，是進攻中的重要力量?；镜膽鹦g任務是：
（1） 制造空當。通過無球行為在“兩肋”策動，吸引對方注意力，從而打開缺口，為同伴利用中路空當，進行轉移傳球或運球突破創造有利條件。
（2） 組織供球。在中場控球時應當發揮組織進攻的作用。尤其是當前衛、邊后衛插上進攻時應為其提供有威脅的傳球。
（3） 攻擊球門，善于利用中鋒為墻做二過一突破，攻擊對方球門。
（4） 邊鋒內切拉出邊路空當，前衛套邊替代邊鋒進攻職能。
（5） 積極防守。一旦本方由攻轉守時，要積極追趕和盯防就近的對方控球隊員，延緩對方的進攻，并積極參與門前防守。遇到中場指揮者和防守前衛出擊時，則應在中場保護以確保中場優勢。
如： 羅納爾迪尼奧
3.后衛
足球運動比賽隊員的位置名稱。位于后場。有邊后衛、中衛之分。主要任務是防守、搶截和阻止對方進攻，由守轉攻時要組織進攻，傳好第一傳。在全攻全守的踢法中，是隱藏在后面的進攻力量，故要伺機插上，直接參與前鋒線的進攻。邊后衛 四后衛,進攻時要求邊后衛經常插上,所以體質要好,體能要相當出色,要有很快的速度和一定的技術,傳中能力也要優秀,能往中路輸送炮彈.具備一腳遠射的能力再好不過了.防守時,能迅速到位,身高和頭球技術不是最主要的,鏟球技術和區域防守意識要強,用靈活出腳和卡位破壞對方進攻,為防守贏得時間.
三后衛,基本不參與進攻,因為中前場人數多,參與邊路進攻的也多.此時作用和中后衛一樣,那身體對抗,彈跳和頭球是關鍵,鏟球和盯人也要很好,一般比較高大所以轉身速度慢,啟動速度也慢,這樣隊友間的協防和補位意識就很重要,防守的站位一定要好.
身體
速度
準確的判斷，恰倒好處的卡位，護球
大局觀，反擊時第一時間將球傳到對方的危險地帶
應該積極助攻..
跟著球隊的節奏前插..
如果你站在后衛線上,
截到球就開大腳往前踢...而且要協同后衛一起斷球..
進攻時要能插到對方禁區邊傳中，最好要有一腳45度斜吊的腳法，攻上去后要及時回防。
防守時要盡力將對方控制在外線，不能讓對手輕易的帶球突破你，不要隨便出腳和上搶，要隨時準備給中衛補位。
防守時把側后方對著對手,防止對手突然加速擺脫你.
進攻時積極前插,前提是有足夠的體力進行回防和一腳準確的傳中或者是遠射.
如果做不到預判或則球性不熟的話，盯人別盯球，球過人不過就可以拉
其實那些不好說 當后衛我覺得最重要的敵不動 我不動 敵欲動 我先動 后衛的職責不是斷球 是不讓他過 那樣是最好的后衛 邊后衛自然還要幫助進攻了 但是我建議你最好什么位置都試一下 你就知道怎么那個位置的人 要怎么打 不過那是需要相當時間的 足球那個事還是不能簡單說明白的 去看些足球比賽 注意別人后衛怎么做的 你能領悟多少就看你的資質了
多看看球賽``
看看阿什利·科爾 之類的 踢的比教好的后衛
還有一點 你要記住
不管有多累 多跑不動
也要先回到自己的位置
然后再站著休息！
經驗之談！
1）后位鍋狀站位
7人場一般有三個后位，拖后中位是核心，三個后位站位呈鍋壯。中位是鍋底，兩位邊后位要注意站得靠前一點，一旦對方前鋒滲入邊衛和中衛之間，中衛很容易采用造越位戰術，有時候只需要前跨一步。最需注意的地方是邊后衛的身后，所以這個陣形，邊后衛需要盯緊對方邊鋒，謹防身后，如被突破一定要死命回追。
2）攻要開守要縮
已方發球時，一般有一個邊后位有意靠近邊線要球。對方進攻時，邊后位要向中衛靠攏。
3）前衛站位原則
中間一般有兩個前衛，呈左右站位，但二者要有分工，一位主守一位主攻，可以靈活換位，但一定要有一位作為脫后中衛前的屏障，避免對方直接面對拖后。如果是左右分攻守，則邊后衛要相應調整平衡。
4）充分利用球場的寬度
許多業余球員的通病是一味前沖，一條線到底，實際上可以多回敲，多橫敲。在沒有強力中鋒搶點時候，不要輕易起高球傳中，這樣效率太低，可以在禁區線回敲給后上的遠射。
進攻的時候，拉開空檔是造成防守難度的必然要求，不過要注意時機，太早分開被人盯住，白跑了，除非是佯動，分開時機不恰當容易造成中路拿球隊員被阻截，球傳不出來，被斷后更來不及收縮，被打反擊。
小木補充：這時兩邊后衛的助攻是拉空擋的重點，向邊路分球再傳中或回敲后射門是不錯的選擇。還有配合隊員的跑位也很重要，不管是真動還是佯動，站樁式的等待是絕對不可取的。
5）多傳球盡量一腳出球
多傳球盡量一腳出球，但一味的一腳傳球是盲目的，雖然這是最簡潔快速的打法。但是比賽節奏的控制不是一味求快就解決問題的。而且要喜歡身體接觸而不是害怕，制造定位球是很好的得分戰術，要擅長在對抗中護球做球。
小木認為：進攻時可以盡量一腳傳球，特別是中路拼搶激烈的地帶，在邊路兩側，看情形可以考慮直接帶球下底。但防守時一定要大膽與對方身體接觸，防守的基本是看人不看球，同時注意對方配合隊員的站位跑位情況，爭取第一時間堵截。
6）邊后衛與前衛換位
小場的邊后衛可以頻繁后上幫助進攻，這時候前衛一定要補其身后的空檔，防止進攻丟球后對方直接反擊。
7）一個前鋒在左右游動
一般在前場反搶，或在定位球時候回來，一般不必參與防守。在后腰十分強大時候，可以采用兩前鋒，如果兩前鋒必須要有一個能經常參加反搶。
小木補充：前鋒不回來防守的條件是前場就地反搶！哪怕是明顯搶不到也要上去逼一逼，不讓對手有充足時間考慮傳球。這點很重要！
8）進攻時多傳地面球
地面球容易停球處理，從邊路敲向中間的地面球可以不停球一腳打門。盡量用內腳背或腳弓將球壓住傳地面球。
9）慎用長傳和高吊
否則容易將球還給對手，出現明顯空檔時候才長傳轉移，這都要求對球場寬度的感覺。
這個是對跑位的要求，不是對傳球的要求，也就是說必須在拿球隊員邊上有合適的接應點。機會是跑出來的，這是金科玉律。而且隊員要有自信和信任他人。
10）隱藏自己穿球的意圖
外腳背是進攻滲透傳球的最好選擇，傳球意圖不要被對手察覺。
小木：這點要根據個人技術而定，總之強調的是傳球要隱蔽，意圖不要輕易被對手察覺，避免對手提前堵截。
11）對每一腳球負責
用最穩妥最難失誤的的方式處理每一腳球，不要隨便將球還給對手，這要求基本功和自信心 以及頭腦清醒。過不了不要硬過，沒有接球人不要隨便前傳，可以回敲或橫傳。
（c：人有多大膽，地有多大產，保證這一點最簡單的最后一招，球到接近邊線，大力將球踢向防守隊員腿部背部，不要搞到人家受傷，目的是拿到一個界外球權，另外說界外球也是要認真的發的。）
12）什么時候清球
己方禁區人多混亂時候，或在對方反擊后衛未回來時，可以向邊線高球解圍。
中后衛 中后衛的教科書——Re：什么樣的中后衛才是優秀的！
中后衛需要什么樣的素質？為什么一般來說邊后衛打不了中后衛？什么樣的中后衛才是優秀的中后衛？
我從自己的理解來說一說。
大概從技術、體質、精神三個重要的素質吧。
技術方面：
一、位置感。
這是中后衛最重要的素質。人們常說羅尼有天賦，馬拉多納有天賦。而你如果要做一名合格的中后衛，那么位置感就是你所要具備的天賦。無論從什么方面講，這都是中后衛最重要的素質。因為守門員想要的是中后衛站在你的面前，而不是隨隨便便就跑到邊路去了。李偉鋒在英超就是被評價位置感太差。解說員常常說誰誰丟了位置，就是指的位置感。我們常說的跟著球跑，盯球不盯人，也是指的這個。所以我認為位置感是中后衛最重要的素質。
二、搶斷。
這是打后衛所必須的基本素質。搶斷能力最強的應該是邊后衛，中后衛要球不是特別的高（是指不如邊后衛，相對的）
三、盯人。
這點對于盯人中衛尤為重要。
三、補位。（并列）
不用說，這是拖后中衛所具備的素質。
四、頭球。
也就是防空能力了。當然也不排除一些頭球差的防空能力就差的，比如米哈依洛維奇。
五、協作。
再厲害的球隊，中后衛總是最少也有兩個。你無論什么時候都要記住，不是你一個人在防守。
體質方面：
六、力量。
中后衛有點想籃球里的中鋒。沒有良好的身體素質，怎么能抗住對手。遇上想阿德里亞諾這樣的前鋒，你要是抗不住他，就只有吃啞巴虧了。
七、爆發力。
像羅尼這樣的前鋒都是突然加速的，如果后衛的位置感好，提前卡住了身位，那么就好。但如果沒能提前預判，那么回追就要考驗中后衛的爆發力了，而且這點跟搶斷也有著密切的關聯。
八、轉身。
不用多解釋了吧，好多中后衛就是因為轉身慢而毀了一世英名。那些常常挨打身后球或者經常被人單刀的，中后衛往往就是轉身慢的。
九、速度。
在中后衛這個位置速度好像要求并不是很高。而且大部分中后衛的速度都不是很高，當然要求不高不等于沒有。
十、體力。
某些人喜歡用年齡大來說事。但其實這是不正確的。比如說斯塔姆，今年32歲，但是有那個20多歲的中后衛敢說斯塔姆年齡大了？？馬特烏斯還打到40歲。有的人體質超強，就不能單單用年齡來一刀切！
精神方面：
十一、沉著。
其實和冷靜要聯在一起。要知道中后衛的后面就是守門員了。如果不夠沉著，毛毛糙糙，或者脾氣大，或者經常范點小錯誤，那么能力再強也是白費。
十二、勇氣。
中后衛是一個要拚命的、時刻準備著賭槍眼的位置。沒有勇氣，在對手起腳射門的時候，你哪里有沖上去的能力??！
十三、經驗。
年齡大就一定是壞事嘛？對于中后衛來說，絕對不是這樣的。中后衛是一個可以以經驗彌補年齡的位置。
大概就想了這么點，多是從足球經理里面提取的。作為一名優秀的中后衛，技術方面是最重要的，因為技術上的優勢可以彌補很多的不足。而年齡上的優勢又可以使得很多不足得到另外的同等作用的解決方法。
對于中后衛的要求，也不僅僅是正面阻截、防空能力、回追速度這么膚淺就能評價的，如果拿上年齡來做評價，那更是可笑的！
所以，我認為，目前世界足壇最好的中后衛組合是：費迪南德＋普約爾。評分就略了，大家自己心里都有個數。
守門員
足球運動比賽隊員的位置名稱。位于球門前，是一個隊的最后一道防線。主要任務是守衛球門不讓球進入。由守轉攻時，則用快速、準確的傳球組織發動進攻。是球隊中唯一可在罰球區內用手處理球的隊員，在爭奪罰球區內的高空球時起到第三中衛的作用。守門員常用技術
（一）選位 對方射門時，守門員一般應站在射門點與兩門柱形成角的平分線上，當對方運球逼近或近射時，守門員應及時出擊前迎，以便縮小射門角度或撲腳下球。當對方遠射時，可適當靠前站，但要防備對方吊射。當球推進到中前場時，守門員可前移到點球點附近。在保證及時回位的情況下盡量擴大活動范圍。
（二）準備姿勢 兩腳左右分開與肩同寬，兩膝彎曲，腳跟稍提起，身體重心放在兩腳掌上，上體稍前傾。
（三）移動
為了更好的截獲和接住對方傳球和射門，守門員必須根據球和人的位置變化而隨時調整 自己的位置。向左右移動式，一般采用側滑步或交叉步兩種步伐。 側滑步：向左（右）側滑步時，先用右（左）向右（左）用力蹬地，同時左（右）腳稍離地面向左（右）滑步，右（左）腳快速跟上，并立即成準備姿勢，眼睛注視來球。 交叉步：向左（右）側做交叉步時，身體先向左（右）側傾斜，同時右（左）腳向右（左）用力蹬地，并快速向左（右）前方跨出一步，成交叉步，接著左（右）腳向左（右）側移動，冰蹬地躍出。
(四) 接球
1.接地滾球：有直腿式和單腿跪撐式兩種方法。 直腿式接球時，兩腿直膝自然并立，上體前屈，兩臂自然下垂并肘，兩手小指靠近，掌心 向前。在手指觸球的剎那，隨球后引并屈肘，屈腕，將球包于胸前。 單腿跪撐接球時，身體正對來球，兩腳左右開立，一腿屈膝，另一腿內轉跪撐，膝關節接近地面并靠近屈膝的腳跟，兩手隨球后撤并屈肘，屈腕將球抱于胸前。
2.平接直球：平直球又分為低于胸部和齊胸高的兩種。 接低于胸部的平直球時，首先移動使身體正對來球，兩腳左右開立，上體稍前傾，兩臂并肘前伸，兩手小指相靠，手掌對球。當手觸球的一剎那，兩臂隨球后撤并屈肘，順勢將球抱于胸前。 接齊胸高的平直球時，先移動使身體正對來球，兩腳左右開立，兩臂屈肘手指向上，手指微屈，手掌對球，兩拇指相靠。當手觸球的剎那，手指,手腕適當用力,隨球順勢屈臂后撤,轉腕將球抱于胸前. 接齊胸高的平直球時,先移動使身體正對來球,兩腳左右開立,兩臂屈肘手指向上,手指微屈,手掌對球,兩拇指相靠.當手觸球的剎那,手指,手腕適當用力,隨球順勢屈臂后撤,轉腕將球抱于胸前.
3.接高球:先判斷球的運行軌跡,確定接球點,迅速移動并起跳,兩臂上伸迎球,手掌對球,手指自然分開,兩手拇指相對成"八"字型.當手觸球的剎那,手指,手腕適當用力將球接住,并順勢屈肘,下引,轉腕將球抱于胸前.
(五) 撲球
1.撲兩側的低球:撲接左側低球時,右腳迅速蹬地,左腿屈膝向左側跨出一步,身體向左側傾倒，左腳著地后，隨之小腿，大腿，臀部，上體和手臂的外側依次著地，同時兩臂向球伸出，左手掌心正對來球，右手在左手前側上方，兩拇指靠近，手腕稍向里彎，觸球后把球收回胸前，然后站起。
2.魚躍撲地滾球：撲球時，屈膝降低重心，在身體向撲球方向側倒的同時，同側腳用力蹬地躍出，空中展體，兩臂向球伸出，兩拇指相對，手掌對球。手觸球時，手指和手腕用力，以屈肘， 扣腕的連續動作將球抱于胸前，同時屈膝團身。落地時以兩手按球，前臂，肘，肩部，上體側面，臀部，大腿，小腿依次著地。
3.撲接側面平高球：身體重心移向靠近來球一側的腳上，該腳用力蹬地向側面躍出，身體展開，兩臂向球伸出，兩拇指靠近，手指自然張開，手掌對球。當手觸到球時，以扣腕動作將球接住。落地時，兩手按球，前臂，肘，肩部，上體側面和下肢依次著地，同時屈肘，轉腕將球抱于胸前，并屈膝團身。
4.撲接腳下球：當對方帶球逼近球門或近門處接球準備射門時，守門員應果斷前迎，縮小對方射門角度。守門員在對方運控球時腳剛推撥球后，立即出擊撲腳下球。撲球時兩腿彎曲，重心降低,上體前傾，后腳用力蹬地，前腳屈膝向前跨出，使身體向側或側前傾倒，兩臂向球伸出，兩手靠近，手指自然分開接球。身體側面著地,并屈腿團身,將球抱在胸前.
(六)拳擊球 當門前出現高空球,并有對方隊員爭頂時,守門員為了避免接球脫手,可采用拳擊球.一般可分為單拳擊球和雙拳擊球兩種方法. 單拳擊球時,先判斷球的運行路線并確定擊球點,助跑單腳起跳,屈肘握拳于肩前,擊球前的剎那,快速出拳,以拳面擊球. 雙拳擊球時,判斷來球并起跳，兩臂屈肘握拳于胸前,兩拳靠攏,拳心相對.在起跳近最高觸球點的一剎那,兩拳同時快速出擊,以雙拳拳面將球擊出.該動作接觸球面積較大,準確性高,擊球有力,多用于正面球或高空球.
(七) 托球
托球是對付來球弧度較大且近球門橫梁或力量大,角度刁的射門，守門員接球把握不大或無法直接接到球時運用.起跳展體成弓背,單臂快速伸出,掌心向球,用手掌前部和手指用力向后上方或側面托球,使球越過橫梁或門柱.
(八) 擲球
守門員接球后,為了爭奪時間組織反擊,常用手把球擲給同隊隊員.擲球動作快,便于改變方向,能較準確的控制球的落點。 單手肩上擲球時,兩腳前后屈膝開立，單手持球與肩上，身體側轉。利用后腳蹬地,轉體,揮臂,甩腕的力量將球擲出. 單手低手擲球時,兩腳前后屈膝開立,單手持球于體側.擲球時,持球手臂后擺,身體隨之側轉成側前屈,重心移到后腳上,利用后腳蹬地和揮臂，甩腕，手指撥球的力量向前擲出地滾球. 側身勾手擲球時,兩腳前后開立，身體側對出球方向,單手持球后引.同時重心隨之移至前腳.當持球手臂由后經體側沿弧線擺至肩上時,手腕和手指用力將球擲出,擲球手臂繼續前擺,上體前傾,后腳向前邁出,以保持身體平衡.勾手擲球是擲球中力量最大的一種方法.
(九) 抱踢球
是守門員把球直接傳給距離較遠的同隊隊員的技術動作.拋踢球又分題自拋的下落空中球和踢自拋的反彈球兩種方法.拋踢球的動作與腳背正面踢球基本相同,但要恰到好處,球向前上方飛出,保證其遠度。
打臺球的技巧
臺球在很多地方又叫做桌球，是一項很多年輕人都會喜歡的體育運動。那打臺球的基本技巧是什么呢？
第一項(架桿)培養正確架桿和守備姿勢，手臂自然伸長而非僵直，如此能助你目標球之鎖定。經常練習拇指與四指之間的架橋高低姿勢與位置，力求能夠放松，扎實，而穩定，其對出桿之準確性有絕對影響。不要僅用指尖握桿，更不可使用手腕力量緊握球桿，輕提球桿方式最正確。母球與目標球接近時，應縮短架桿距離，而握桿位置也需適度配合前移，反之則向后移。
第二項(瞄準)持桿的水平角度越小，撞擊的準度越精確。握桿的肩膀線(中心線)要對準目標球的方向，肩膀點在雙腳重心點正上方。保持下巴中心點在球桿的正上方，與鼻尖，眉心，成一直線。出桿前，3~5次的運桿即可，超過容易失去節奏感，反而給自己增加不必要的壓力。
第三項(擺動)
第四項(出桿)
第五項(延伸)
打籃球都有什么基本功
1.運球，運球最重要的除了手感還有身體的協調性，再就是節奏感。通過3種原地的運球練習和4種基本運球練習可以得到很好的運球手感，只是需要刻苦和耐心。
2.傳接球，傳接球訓練籃球隊伍中最基本的技巧之一。傳接球訓練類型有，發力與消力，傳接球位置，側身行進過程中的傳接球，內線站樁球員的傳接球，擊地傳球訓練。
3.步法移動，跑、跳、跨步、轉身等腳步移動技術是籃球運動的基本技術。腳步移動的動作方法與要領，掌握好基本站立姿勢，起動，跑，滑步，跳，急停，跨步，轉身等。
4.投籃，投籃是籃球運動中一項關鍵性技術，是唯一的得分手段。投籃有原地投籃，正面定點投籃，進行間投籃，跳起投籃，在對抗條件下的投藍，配合投籃等。
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